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On parle souvent de beauté des mains, mais les ongles en sont la vitrine principale. Et lorsque vos ongles sont rayés ou abîmés, cela ne passe pas inaperçu.
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Ongles rayés : ces signes qui doivent vous alerter
Ongles cassants, mous, dédoublés, striés ou jaunis : ces signes peuvent révéler bien plus qu’un simple manque d’attention. Ils sont parfois le reflet de nos habitudes de vie, voire d’un déséquilibre intérieur.
Les causes des ongles abîmés sont multiples. Les agressions extérieures arrivent en tête. Usage excessif de vernis, de dissolvants agressifs (notamment à base d’acétone), lavage fréquent des mains, ou encore manucures à répétition.
Ces gestes, anodins en apparence, fragilisent progressivement la kératine, matière première de l’ongle. Résultat : l’ongle perd en solidité, se dédouble, devient cassant et terne.
Mais il ne faut pas non plus négliger les causes internes. Une carence en fer, en zinc, en vitamine B8 (biotine) ou une alimentation déséquilibrée peut rendre les ongles particulièrement vulnérables.
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Le stress, les troubles hormonaux ou certaines maladies (thyroïdiennes, dermatologiques) peuvent également avoir un impact direct sur leur santé. Face à ces signaux, il est essentiel de réagir rapidement.
D’abord, en limitant les agressions. Il faut espacer les poses de vernis, on choisit des dissolvants doux, et on protège ses mains avec des gants lors des tâches ménagères.
Des gestes simples pour limiter la casse
Ensuite, il faut miser sur l’hydratation. Une huile végétale (ricin, amande douce) ou une crème spécifique appliquée quotidiennement peut redonner de la souplesse et renforcer la plaque de l’ongle.
L’alimentation joue aussi un rôle clé. Privilégiez les aliments riches en protéines, en fer, en soufre et en vitamines du groupe B : œufs, lentilles, poissons, fruits secs ou encore légumes verts à feuilles.
En cas de carence avérée, une cure de compléments alimentaires peut s’avérer utile, après avis médical. Enfin, si malgré tous ces soins vos ongles restent très abîmés, il peut être judicieux de consulter un dermatologue.
La surface de l’ongle présente naturellement des stries verticales. Toutefois, ces lignes peuvent parfois devenir particulièrement marquées et en relief, donnant aux ongles un aspect irrégulier.
Ce phénomène peut toucher un ou plusieurs ongles, aussi bien sur les mains que sur les pieds. Si leur apparence peut sembler disgracieuse, ces stries ont des origines variées.
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Chez certaines personnes, ces stries sont simplement plus visibles de façon naturelle, sans que cela ne traduise un problème de santé. Rien d’alarmant donc, même si aucune solution véritable ne permet de les faire disparaître.
Ongles rayés : voici ce que cela dit de vous
Avec l’âge, il est courant que les ongles deviennent plus striés, en raison d’une production réduite de kératine et d’une moindre capacité à retenir l’humidité. Ce processus s’apparente au vieillissement de la peau ou au dessèchement des cheveux.
Certains facteurs extérieurs peuvent aussi accentuer le phénomène, comme l’usage répété de vernis, une manucure trop agressive (notamment avec des polissoirs). Ou encore des microtraumatismes répétés.
Une exposition prolongée à l’eau ou aux détergents favorise également l’apparition de stries. Ces irrégularités peuvent aussi révéler des carences alimentaires. Un déficit en zinc est par exemple lié à l’apparition de stries horizontales.
Une anémie sévère peut engendrer des stries verticales profondes, accompagnées d’une déformation et d’une ondulation de l’ensemble de l’ongle. La présence d’une rainure verticale au centre de l’ongle peut signaler un manque d’acide folique (vitamine B9).
Plusieurs maladies peuvent être en cause : l’hypothyroïdie entraîne typiquement des stries horizontales. Tandis que des affections cutanées comme l’eczéma, le psoriasis ou la dermatite atopique, ainsi que l’arthrite, se manifestent par des stries verticales.
Certaines infections, comme la syphilis, les oreillons ou la pneumonie, peuvent également provoquer des stries horizontales. Enfin, des pathologies plus graves, comme l’endocardite ou le mélanome, peuvent altérer l’aspect de l’ongle, qui se teinte de brun ou rouge.
